作为一位整形医生，以下是对朴海镇整容经历的分析：

1、早期形象与现状：朴海镇出道初期以模特身份亮相，当时的形象较为青涩，脸型偏大且五官不够立体，随着时间的推移，他逐渐转型为演员，并在影视作品中展现出了更为成熟的外貌，他的面部轮廓更加精致，五官也更加立体有型。

2、关于整容的传闻与澄清：网络上关于朴海镇整容的传闻不绝于耳，但他本人多次否认了这一说法，他表示，自己的变化主要是由于减肥和锻炼带来的效果，而非通过整容手术实现，从公开的照片和视频来看，朴海镇的面部五官和轮廓基本没有明显的变化痕迹，这也在一定程度上支持了他的说法。

朴海镇整容了吗？他的整形经历是怎样的？

3、减肥与锻炼的影响：据朴海镇本人透露，他通过长期的锻炼和合理的饮食控制成功瘦了下来，这使得他的面部轮廓更加清晰，五官也更加突出，减肥和锻炼不仅有助于塑造身材，还能改善皮肤状态，减少面部浮肿和松弛感，从而让人看起来更加年轻和精神。

4、内在修养与气质的提升：除了外在形象的改变外，朴海镇还注重内在修养和气质的培养，他通过阅读、冥想等方式提升自己的内在修养，保持积极向上的心态，他也注重培养自己的演技和专业素养，不断提升自己在演艺圈中的竞争力，这些内在的提升也反映在他的外貌上，使他看起来更加自信和从容。

朴海镇的“整容”经历更多是通过减肥、锻炼以及内在修养的提升来实现的，他并没有通过手术或其他非自然的方式来改变外貌，而是依靠自身的努力和坚持来保持年轻的容颜和独特的魅力。