注射除皱方法有多种，其中比较常见的包括肉毒杆菌素注射、玻尿酸填充和自体脂肪移植等，这些方法各有优缺点，选择哪种方法需要根据个人情况和医生建议来决定。

肉毒杆菌素注射是通过注射一种神经肌肉阻断剂来放松面部肌肉，从而减少皱纹的出现，这种方法效果明显，但持续时间较短，一般需要每4-6个月进行一次注射。

玻尿酸填充则是通过注射透明质酸等物质来填补皮肤下的凹陷处，使皮肤更加光滑紧致，这种方法效果持久，一般可以维持6-12个月左右。

注射除皱方法哪种好？如何实现自然年轻态？

自体脂肪移植则是将自身脂肪提取后经过处理再注射到面部，以达到填充和塑形的效果，这种方法效果自然，但需要手术操作，且存在一定的风险和恢复期。

实现自然年轻态的方法除了上述的注射除皱外，还可以通过日常护理、饮食调理、运动锻炼等方式来保持身体健康和年轻的状态，保持充足的睡眠、避免过度疲劳、多喝水、多吃蔬果、适量运动等都有助于延缓衰老的过程。