作为整形医生，我必须强调对于小学生来说，追求皮肤变白并不是一个健康的目标，在儿童和青少年的成长过程中，他们的皮肤色泽会受到遗传因素、环境因素以及生活习惯等多种因素的影响，我们应该关注的是如何保持皮肤的健康，而不是单纯地追求肤色的变化。

以下是一些建议，可以帮助小学生保持健康的皮肤：

1、保持良好的饮食习惯：均衡的饮食对皮肤健康至关重要，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，这些食物有助于皮肤的修复和再生。

小学生怎样做能让皮肤变白？有哪些健康建议？

2、充足的睡眠：睡眠对皮肤的修复和再生非常重要，确保每天有足够的睡眠时间，一般建议小学生每晚至少睡9-11小时。

3、适量的运动：运动可以促进血液循环，有助于皮肤的氧气和营养供应，同时也能帮助排出体内的毒素，建议每天进行至少一小时的中等强度运动。

4、避免过度日晒：长时间的日晒会导致皮肤受损，增加皮肤癌的风险，建议在户外活动时，使用SPF30或更高的防晒霜，并尽量在早晨或傍晚时分进行户外活动。

5、保持良好的个人卫生习惯：每天洗澡，使用温和的洗浴产品，避免使用过于刺激的化学物质。

6、保持水分平衡：每天喝足够的水，一般建议每天至少喝8杯水，以保持皮肤的水分平衡。

7、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会对皮肤造成伤害，导致皮肤老化和色素沉着。

8、保持良好的心理状态：压力和焦虑会影响皮肤的健康，尝试进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽等。

9、定期进行皮肤检查：如果发现皮肤有任何异常，如斑点、痣的变化等，应及时就医。

10、避免使用不适合年龄的化妆品：小学生的皮肤非常娇嫩，应避免使用成人化妆品，选择适合儿童的护肤产品。

对于小学生来说，追求健康的生活习惯和良好的心理状态比单纯追求肤色的变化更为重要，如果您有任何关于皮肤健康的疑虑，建议咨询皮肤科医生或其他医疗专业人士。